MEGA PANQUECA CHOCOLATOSA

INGREDIENTES:

1/3 Avena en holuelas 

4 claras de huevo 

1/2 banana machacada

1/4 taza de agua o leche de almendras

1 cucharada de cacao en polvo sin azucar

2 sobres de edulcorante sin calorias

1/4 cucgaradita de bicarbonato de sodio

1 cucharada de chìa o linaza 

y mucho amor jejejejeej

PREPARACION:

Mezcla todos los ingredientes secos y luego ve incluyèndo los hùmedos 1 a 1 con ayuda de una paleta o cuchara y listo.

vierte en un sartèn de teflon a fuego lento y tapa un ratico para que esponje, luego voltea unos segundos mas y listo.

Salen unas 3 aproximadamente depende del tamaño y puedes disfrutarlas con syron sin azucar, frutas, mantequilla de cacahuete, mermelada de frutas, miel y un super cafè.

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Yerlina Fernandez