ATENCIÓN PLENA

CONSCIENCIA PLENA: ACCESO A UNA ATENCIÓN RELAJADA
La
¿Qué es Consciencia plena [Mindfulness]?

Cuando la mente desaparece, los pensamientos desaparecen. No es que te vuelvas tonto [mindless], todo lo contrario te vuelves consciente [mindful]. Buda usa estas palabras “consciencia plena” millones de veces. Cuando la mente desaparece y los pensamientos desaparecen te vuelves consciente. Haces cosas, te mueves, trabajas, comes, duermes, pero permaneces siempre consciente. La mente no está ahí, pero la consciencia plena [mindfulness] está ahí. ¿Qué es la consciencia plena? Es la consciencia, es la consciencia perfecta.
No puede ser un ideal, porque cuando hay un ideal siempre estás equivocado. ¿Por qué estás equivocado cuando hay un ideal? Porque cuando hay un ideal hay deseo, cuando hay deseo eres desdichado, estás descontento. Cuando hay deseo, hay ansiedad, ¿Vas a poder lograrlo o no? ¿Será posible o no?

Cuando hay deseo hay futuro y con el futuro la ansiedad entra en tu ser. Con el deseo pierdes contacto con el presente.

La consciencia plena adecuada no es un ideal, no puede ser un ideal, porque cuando todos los deseos desaparecen y todos los objetivos desaparecen y estas aquí - ahora… ese es el momento de la consciencia plena adecuada.

¿Por qué se le llama ‘adecuada’? Se le llama adecuada porque no conoce división alguna entre correcto y errado. ¡No hay nada errado! y nada es correcto. Todos los juicios han desaparecido. Uno es totalmente inocente.

Cuando ves una rosa, acaso surge en ti la idea de: ¿es esto correcto, es esto errado? Cuando ves desaparecer una estrella matutina, acaso surge en ti la idea de ¿es esto correcto o es esto errado? Cuando empiezas a mirar hacia la vida sin juicio, sin prejuicio, entonces estás en el estado de consciencia plena adecuada”.
Osho, And the Flowers Showered, Discurso #11 @ Fuenlabrada, Madrid, Spain

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Aura Sanchez